PREP. is er voor lopers én fietsers die sterker willen worden in hun sport.

Twee afzonderlijke trajecten, éénzelfde aanpak: 10 weken krachttraining, ondersteund door onze app. De ene reeks is specifiek voor lopers, de andere voor fietsers. Zo train je gericht op de fysieke eisen van jouw sport.

Of je nu mikt op een snelle 5 km, een uitdagende ultratrail, een stevige gravelrit of een lange beklimming op de fiets: met PREP. combineer je doordachte krachttraining en professionele begeleiding met duidelijke oefenprogramma’s en video’s in een app.

Elke prestatie begint met een sterk lichaam.

Jarenlang één-op-één werken met sporters die door overbelasting of zwakke schakels uitvielen, vertalen we nu naar een toegankelijk groepsconcept. Alles gebeurt in een professioneel kader, onder begeleiding van kinesitherapeuten met expertise in sportrevalidatie en krachttraining.

Je werkt aan de fundamenten die je nodig hebt om sterker, efficiënter en robuuster te bewegen. Niet alleen tijdens de wekelijkse groepsles, maar ook thuis, met een programma dat je via de app verder ondersteunt.

Kies jouw traject: PREP. Running of PREP. Cycling.

Bekijk hieronder het aanbod. Heb je vragen of wil je inschrijven?

Mail dan naar prep@fourward.be.